पालतू जानवरों के लिए ओमेगा फैटी एसिड: चमकदार कोट और तेज़ दिमाग को अनलॉक करना

अपने पालतू जानवर के मुलायम, चमचमाते कोट में अपना हाथ फिराने या उनकी चमकदार, बुद्धिमान आँखों को आपकी हर हरकत पर नज़र रखने से ज़्यादा संतुष्टिदायक कुछ चीज़ें हैं। स्वास्थ्य की यह बाहरी तस्वीर कोई दुर्घटना नहीं है; यह अंदर से बाहर तक काम करने वाले शक्तिशाली पोषण का परिणाम है। और इस जीवन शक्ति को बढ़ाने वाले सबसे शक्तिशाली पोषक तत्वों में से हैं "अच्छे वसा" - ओमेगा फैटी एसिड।

आपने मछली के तेल के बारे में सुना होगा या पालतू भोजन बैग पर "ओमेगास से भरपूर" देखा होगा, लेकिन वास्तव में इसका क्या मतलब है? यह मार्गदर्शिका पालतू जानवरों के लिए ओमेगा फैटी एसिड की दुनिया में गहराई से उतरेगी, बताएगी कि वे क्या हैं, विभिन्न प्रकार के हैं, और कैसे वे शानदार कोट से लेकर तेज दिमाग तक हर चीज के लिए गुप्त सॉस प्रदान करते हैं।

ओमेगा-6 बनाम ओमेगा-3: समीकरण के दो पहलू

ओमेगा फैटी एसिड एक प्रकार के आवश्यक पॉलीअनसेचुरेटेड वसा हैं, जिसका अर्थ है कि आपके पालतू जानवर का शरीर उन्हें नहीं बना सकता है; उन्हें अपने आहार से आना चाहिए। वे मुख्य रूप से दो परिवारों में आते हैं जिनके पास विरोधी, फिर भी समान रूप से महत्वपूर्ण नौकरियां हैं।

• ओमेगा-6 फैटी एसिड: इन्हें शरीर की पहली प्रतिक्रिया के रूप में सोचें। उनकी प्राथमिक भूमिका सूजन को बढ़ावा देना है। जबकि "सूजन" बुरी लगती है, जीवित रहने के लिए एक अल्पकालिक, तीव्र सूजन प्रतिक्रिया आवश्यक है - यह है कि शरीर संक्रमण से कैसे लड़ता है और घावों को ठीक करना शुरू करता है। आपको चिकन वसा और मकई और सूरजमुखी तेल जैसी सामग्रियों में ओमेगा-6 मिलेगा।

• ओमेगा-3 फैटी एसिड: ये शांतिदूत हैं। उनका मुख्य काम सूजन को हल करना और कम करना है। वे संकेत हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बताते हैं, "खतरा टल गया है, अब आप शांत हो सकते हैं।" यह शक्तिशाली सूजनरोधी क्रिया उनकी प्रसिद्धि का दावा है।

एक स्वस्थ शरीर को दोनों की आवश्यकता होती है। कई आधुनिक आहारों (पालतू जानवरों और लोगों दोनों के लिए) में समस्या ओमेगा-6 की अधिकता और पर्याप्त ओमेगा-3 की कमी है। यह असंतुलन दीर्घकालिक, निम्न-श्रेणी की सूजन की स्थिति पैदा कर सकता है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है। एक अच्छी तरह से तैयार किए गए आहार का लक्ष्य दोनों के बीच एक स्वस्थ, सूजन-विरोधी संतुलन बनाना है।

एएलए, ईपीए, और डीएचए: सभी ओमेगा-3 समान नहीं हैं

ओमेगा-3 के लाभों को सही मायने में समझने के लिए, हमें और अधिक विशिष्ट होने की आवश्यकता है। तीन प्रमुख प्रकार हैं, और उन्हें समान नहीं बनाया गया है।

• एएलए (अल्फा-लिनोलेनिक एसिड): यह पौधे पर आधारित ओमेगा-3 है, जो अलसी, चिया बीज और कैनोला तेल जैसे स्रोतों में पाया जाता है।
• ईपीए (ईकोसापेंटेनोइक एसिड): यह शक्तिशाली सूजनरोधी गुणों वाला समुद्री आधारित ओमेगा-3 है। यह जोड़ों, त्वचा और हृदय के स्वास्थ्य को समर्थन देने में एक प्रमुख खिलाड़ी है।
• डीएचए (डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड): यह एक अन्य समुद्री आधारित ओमेगा-3 है जो मस्तिष्क और आंख की रेटिना का एक प्राथमिक संरचनात्मक घटक है।

यहाँ महत्वपूर्ण हिस्सा है: जबकि कुत्ते और बिल्लियाँ कुछ पौधे-आधारित ALA को EPA और DHA में बदल सकते हैं, लेकिन वे इसमें बेहद अक्षम हैं। बिल्लियों के लिए, रूपांतरण व्यावहारिक रूप से अस्तित्वहीन है। प्रत्यक्ष, शक्तिशाली लाभ प्राप्त करने के लिए, पालतू जानवरों को ऐसे आहार की आवश्यकता होती है जिसमें समुद्री स्रोत शामिल हों - जैसे मछली का तेल या शैवाल का तेल - जो सीधे ईपीए और डीएचए प्रदान करते हैं। यह कुत्तों के लिए मछली के तेल का सबसे बड़ा लाभ है और बिल्लियों के लिए ओमेगा-3 की आवश्यकता है।

एएलए, ईपीए और डीएचए के बीच अंतर जानना बुनियादी पोषण को इष्टतम पोषण से अलग करता है। हमारा भोजन योजनाकार उन व्यंजनों को प्राथमिकता देता है जिनमें सैल्मन तेल जैसे समुद्री आधारित ओमेगा -3 स्रोत शामिल होते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके पालतू जानवर को अधिकतम संज्ञानात्मक और विरोधी भड़काऊ लाभों के लिए ईपीए और डीएचए की सीधी आपूर्ति मिलती है।

कोट से परे पूरे शरीर को लाभ

जबकि एक चमकदार कोट पर्याप्त ओमेगा का सबसे स्पष्ट संकेत है, उनके लाभ वास्तव में पूर्ण-शरीर हैं। EPA और DHA से भरपूर आहार इसमें योगदान देता है:

• चमकदार कोट और स्वस्थ त्वचा: वे त्वचा के अवरोधक कार्य को मजबूत करते हैं, नमी को बनाए रखते हैं और सूखापन और सूजन को कम करते हैं जिससे खुजली और सुस्त बाल हो सकते हैं।
• संयुक्त स्वास्थ्य: ईपीए की सूजनरोधी शक्ति गठिया और जोड़ों की बीमारी से जुड़ी कठोरता और दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
• संज्ञानात्मक कार्य: डीएचए वस्तुतः मस्तिष्क का भोजन है। यह पिल्लों और बिल्ली के बच्चों में मस्तिष्क और दृष्टि के विकास के लिए महत्वपूर्ण है और उम्र बढ़ने वाले पालतू जानवरों में संज्ञानात्मक कार्य और स्मृति का समर्थन करने में मदद करता है।
• हृदय स्वास्थ्य: ओमेगा-3 सामान्य हृदय गति को बढ़ावा देकर और स्वस्थ रक्तचाप और परिसंचरण को बनाए रखकर स्वस्थ हृदय का समर्थन करता है।

(जोड़ों के लिए लाभ विशेष रूप से वरिष्ठ पालतू जानवरों और जोखिम वाली नस्लों के लिए महत्वपूर्ण हैं। हमारे लेख [गठिया वाले कुत्ते के लिए सर्वोत्तम भोजन] में और जानें।)

अत्यधिक कैलोरी खिलाए बिना ओमेगा-3 जोड़ना

मछली का तेल और वसायुक्त टॉपर्स तेजी से कैलोरी बढ़ाते हैं। ओमेगा सेवन बढ़ाते समय, दैनिक एमई की पुनर्गणना करेंहमारे पालतू कैलोरी कैलकुलेटर के साथ आर और यदि आवश्यक हो तो किबल को थोड़ा ट्रिम करें।

निष्कर्ष

ओमेगा फैटी एसिड सूजन, मस्तिष्क शक्ति, जोड़ों, त्वचा और हृदय स्वास्थ्य को नियंत्रित करता है। समुद्री ईपीए और डीएचए स्रोतों और संतुलित ओमेगा-6 से ओमेगा-3 अनुपात को प्राथमिकता दें। अपने पशुचिकित्सक से पूछें कि क्या आपके पालतू जानवर को उन्नत स्तर की आवश्यकता है, और इष्टतम फैटी एसिड संतुलन वाले व्यंजनों के लिए हमारे मील प्लानर का पता लगाएं।

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अस्वीकरण: मछली का तेल थक्के को प्रभावित कर सकता है और कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। पशु चिकित्सा मार्गदर्शन के साथ खुराक की खुराक, विशेष रूप से सर्जरी से पहले।